OPINI: SEEKING VALIDATION

Seeking Validation

(Sumber: Cottonbro-pexels.com)

Malang, LPM AQUA-Rabu (16/03/2022) Validasi merupakan keinginan untuk mendapatkan pengakuan dari orang lain terkait aksi atau tindakan yang telah dilakukan. Manusia merupakan makhluk sosial, oleh karena itu manusia memiliki keinginan kuat untuk mencari validasi atas dirinya sendiri. Dalam tahap wajar pencarian validasi merupakan hal normal yang dilakukan oleh manusia.

Dewasa ini, validasi untuk mencari pengakuan dari orang lain kian menjadi ekstrim. Validasi yang berawal hanya untuk kepuasan diri kini dipertontonkan melalui konten-konten sosial media. Sosial media yang telah menyatu dengan kehidupan saat ini tidak lupa dimanfaatkan untuk mengais validasi. Pencarian validasi tentu menjadi tidak sehat apabila dilakukan secara terus menerus. Pencarian validasi melalui sosial media tidak akan mendapatkan perasaan puas tetapi membuat diri menginginkan pengakuan yang lebih. Mengunggah keseharian hingga menjadi oversharing hanya untuk mendapat pengakuan orang lain bukankah ide yang buruk? Oversharing sendiri merupakan suatu tindakan seseorang yang menginformasikan secara berlebihan, bahkan dapat menginformasikan informasi pribadi. Informasi pribadi yang telah terbagikan ke publik dan sosial media tentu tidak dapat ditarik atau dihapus begitu saja. Pencarian validasi yang berujung oversharing ini tentu merugikan diri sendiri.

Sisi negatif dari pencarian validasi dari orang lain tidak hanya berhenti disitu saja. Demi sebuah pengakuan dari orang lain, seseorang dapat mengeluarkan uang di luar kemampuannya. Seperti membeli handphone rilisan terbaru dengan harga menyentuh langit demi mendapatkan cap si paling gercep dari orang lain. Tidak hanya uang yang dapat dikorbankan untuk mengais validasi ini. Seseorang yang mencari validasi dari orang lain dapat mengorbankan sesuatu di luar kemampuannya.

Pencarian validasi melalui orang lain dilansir dari Pschology Today dapat menyebabkan anxiety, depresi, harga diri yang rendah, dan membuat seseorang menjadi ketagihan untuk mendengar pujian. Oleh karena itu, kita hendaknya bijak dalam mencari validasi. (raa)

 

Sumber:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/addiction-and-recovery/201907/stop-seeking-validation-others